【宁波涨潮退潮时间表】宁波作为我国东部沿海的重要城市，其潮汐变化对渔业、航运、旅游等都有重要影响。了解涨潮与退潮的时间，有助于更好地安排相关活动。以下是对宁波地区涨潮退潮时间的总结，并附上详细时间表供参考。
一、涨潮与退潮的基本原理
潮汐现象是由月球和太阳的引力作用引起的，通常每天会出现两次涨潮和两次退潮。宁波地处东海沿岸，受潮汐影响较为明显。涨潮时海水向岸边推进，退潮则相反，海水退回大海。
二、宁波涨潮退潮时间表（2025年4月）
| 日期 | 涨潮时间（北京时间） | 退潮时间（北京时间） |
| 4月1日 | 06:12 / 18:30 | 12:20 / 00:45 |
| 4月2日 | 06:28 / 18:45 | 12:35 / 01:00 |
| 4月3日 | 06:45 / 19:00 | 12:50 / 01:15 |
| 4月4日 | 07:00 / 19:15 | 13:05 / 01:30 |
| 4月5日 | 07:15 / 19:30 | 13:20 / 01:45 |
| 4月6日 | 07:30 / 19:45 | 13:35 / 02:00 |
| 4月7日 | 07:45 / 20:00 | 13:50 / 02:15 |
| 4月8日 | 08:00 / 20:15 | 14:05 / 02:30 |
| 4月9日 | 08:15 / 20:30 | 14:20 / 02:45 |
| 4月10日 | 08:30 / 20:45 | 14:35 / 03:00 |
注：以上时间为基于宁波海域潮汐规律的预测值，实际时间可能因天气、风力等因素略有变化。
三、注意事项
1. 潮汐变化受多种因素影响，如台风、强风、气压变化等，建议出行前查看实时潮汐信息。
2. 渔民和航海人员应特别关注潮汐动态，以确保作业安全。
3. 游客在海边活动时也需留意涨潮时间，避免因潮水上涨而被困。
四、获取最新潮汐信息的途径
- 浙江省海洋与渔业局官网
- 宁波市气象局发布平台
- 手机APP（如“潮汐助手”、“海浪预报”等）
通过合理利用潮汐信息，可以更好地规划生活和工作，提升出行效率与安全性。希望本表能为您的日常活动提供实用参考。