【拉萨到兰州沿线海拔多少】从拉萨到兰州的路线，主要经过青藏高原与黄土高原的交界地带，沿途地形复杂，海拔变化显著。这条线路不仅是一条重要的交通干线，也是一条极具自然风光和文化特色的路线。下面将对拉萨至兰州沿线的主要城市及路段的海拔进行总结，并以表格形式展示。
一、路线概述
拉萨位于西藏自治区，是世界上海拔最高的城市之一，平均海拔约3650米。而兰州则位于甘肃省，地处黄河上游，平均海拔约1520米。两地之间的直线距离约为1200公里，但实际路线需绕行，总里程约1800公里左右。沿途经过的地区包括青藏高原、祁连山脉、河西走廊等，地势起伏较大，海拔差异明显。
二、沿线主要城市及海拔情况
| 序号 | 城市/地点 | 平均海拔（米） | 备注 |
| 1 | 拉萨 | 3650 | 西藏首府，高原城市 |
| 2 | 林芝 | 3000 | 青藏铁路途经点 |
| 3 | 羊卓雍措 | 4970 | 藏南著名湖泊 |
| 4 | 宁静 | 4200 | 青藏公路重要节点 |
| 5 | 那曲 | 4500 | 高原牧区中心 |
| 6 | 当雄 | 4200 | 青藏铁路站点 |
| 7 | 格尔木 | 2800 | 青藏铁路终点站 |
| 8 | 乌兰 | 2800 | 青藏公路进入青海段 |
| 9 | 西宁 | 2260 | 青海省会 |
| 10 | 兰州 | 1520 | 甘肃省会，终点 |
三、海拔变化特点
1. 起始段（拉萨至林芝）：海拔相对较高，普遍在3000米以上，部分区域如羊卓雍措可达近5000米。
2. 中段（那曲至格尔木）：地势逐渐下降，但整体仍处于高海拔区域，平均海拔在3000-4500米之间。
3. 末段（西宁至兰州）：海拔迅速下降，进入黄土高原，最终到达兰州，海拔降至1500米左右。
四、注意事项
- 由于沿途海拔变化大，建议出行前做好高原反应的预防措施，如提前适应、备好药物、注意保暖。
- 部分路段山路崎岖，驾驶时需谨慎，尤其在冬季可能有积雪或结冰现象。
- 沿线风景壮丽，适合自驾或骑行，但需具备一定高原旅行经验。
总之，从拉萨到兰州的路线不仅是一条地理上的连接，更是一次穿越高原与平原的旅程。沿途的自然景观和人文风情丰富多样，值得深入探索。