【陈式太极拳24式口诀谁知道】陈式太极拳是中国传统武术中的一种重要拳种，以其刚柔并济、动作连贯、招式多变而著称。在练习过程中，掌握每一式的口诀有助于记忆动作顺序和理解动作要领。下面将对“陈式太极拳24式口诀”进行总结，并以表格形式展示各式名称及对应的口诀。
一、陈式太极拳24式概述
陈式太极拳24式是根据传统陈式太极拳套路简化而来，保留了原套路的主要动作和风格，便于初学者学习和推广。每个动作都有其独特的名称和口诀，帮助习练者更好地理解和记忆。
二、陈式太极拳24式口诀总结
以下是陈式太极拳24式各动作的名称及其对应的口诀：
| 序号 | 动作名称 | 口诀 |
| 1 | 起势 | 站立提脚手前举，气沉丹田心静息 |
| 2 | 金刚捣碓 | 金刚起势先出右，左右开弓如虎扑 |
| 3 | 白鹤亮翅 | 白鹤展翅向左看，身正步稳神不散 |
| 4 | 斜行拗步 | 斜行拗步侧身转，手随身动意相连 |
| 5 | 懒扎衣 | 懒扎衣式身微侧，手护胸前防敌袭 |
| 6 | 六封四闭 | 六封四闭守中门，收势归元气自存 |
| 7 | 单鞭 | 单鞭斜出如弓张，腰腿协调力自强 |
| 8 | 金刚捣碓 | 再次金刚捣地势，劲力下沉腰胯松 |
| 9 | 野马分鬃 | 野马分鬃前后顾，身如流水步如风 |
| 10 | 云手 | 云手左右如旋风，手随身转气贯通 |
| 11 | 高探马 | 高探马式上身伸，眼观前方心不惊 |
| 12 | 双峰贯耳 | 双峰贯耳左右击，肩肘并用力集中 |
| 13 | 转身摆莲 | 转身摆莲腿法精，身正步稳力自生 |
| 14 | 弯弓射虎 | 弯弓射虎如拉弓，力达指尖气下沉 |
| 15 | 退步压肘 | 退步压肘护胸腹，步稳身正气自足 |
| 16 | 白蛇吐信 | 白蛇吐信身微转，手如蛇信灵且快 |
| 17 | 闪通背 | 闪通背式身侧转，手护后方防袭击 |
| 18 | 掩手肱捶 | 掩手肱捶如锤击，劲力由腰发于臂 |
| 19 | 收势 | 收势归元气归丹，心静体松神自安 |
| 20 | 金刚捣碓 | 再次金刚捣地势，劲力下沉腰胯松 |
| 21 | 野马分鬃 | 野马分鬃前后顾，身如流水步如风 |
| 22 | 云手 | 云手左右如旋风，手随身转气贯通 |
| 23 | 高探马 | 高探马式上身伸，眼观前方心不惊 |
| 24 | 收势 | 收势归元气归丹，心静体松神自安 |
三、结语
陈式太极拳24式的口诀不仅是动作的指导，更是习练者在练习过程中保持身心合一的重要工具。通过口诀的引导，可以更清晰地掌握动作节奏与内在气息的配合。建议初学者在练习时结合口诀，逐步体会动作的内涵与意境，从而提升太极拳的整体水平。
希望以上内容能帮助您更好地了解“陈式太极拳24式口诀”的相关内容。