【劳逸结合是什么意思】“劳逸结合”是一个常见的中文成语，意思是合理安排工作与休息的时间，使身体和精神都能得到适当的调节。它强调在劳动或学习的过程中，不能一味地坚持高强度、长时间的工作，而应适时休息，以保持效率和健康。
一、
“劳逸结合”是中华民族传统智慧中关于工作与生活平衡的一种体现。它主张在工作中适当分配时间给休息和娱乐，避免过度劳累导致身心疲惫，从而提高整体的工作效率和生活质量。这种理念不仅适用于职场人士，也适用于学生、家庭主妇等各类人群。
在现代社会，随着工作压力的增大，“劳逸结合”显得尤为重要。它有助于缓解心理压力、预防职业倦怠、增强身体素质，并促进长期可持续的发展。
二、表格展示：劳逸结合的核心要点
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 合理安排工作与休息，保持身体和精神的平衡。 |
| 目的 | 提高工作效率、维护身心健康、延长工作寿命。 |
| 适用人群 | 所有从事体力或脑力劳动的人群，如学生、上班族、自由职业者等。 |
| 常见方式 | 定时休息、规律作息、运动锻炼、兴趣爱好等。 |
| 优点 | 防止疲劳积累、提升专注力、增强免疫力、改善情绪状态。 |
| 误区 | 认为休息就是懒惰；忽视休息的重要性；盲目追求效率而忽略健康。 |
| 实际应用 | 每工作45分钟休息5分钟；周末安排户外活动；睡前保证充足睡眠等。 |
三、结语
“劳逸结合”并非懒惰的表现，而是一种科学的生活方式。只有懂得劳与逸之间的平衡，才能在忙碌的生活中保持身心健康，实现长久的幸福与成功。