【苹果手机录屏怎么录自己的声音进去】在使用苹果手机进行屏幕录制时，很多用户会遇到一个问题：如何将自己说话的声音也录制进去？尤其是在录制教学视频、直播、游戏解说等场景中，声音的加入可以让内容更加生动和完整。下面我们将详细总结苹果手机录屏如何录制自己的声音，并通过表格形式清晰展示操作步骤。
一、说明
苹果手机（iPhone）默认的录屏功能并不支持直接录制麦克风声音，因此需要通过一些设置调整来实现“录屏+麦克风”的双通道录制。以下是几种常见的方法：
1. 使用第三方录屏App：如“iTop Screen Recorder”、“AZ Screen Recorder”等，这些应用通常支持同时录制屏幕和麦克风声音。
2. 使用“控制中心”开启麦克风权限：部分iOS版本（如iOS 14及以上）允许在录屏时开启麦克风，但需要系统支持。
3. 使用AirPods或耳机麦克风：通过外接设备，可以间接实现录音功能。
4. 使用专业软件（如Final Cut Pro）后期合成：如果无法实时录制，可以在后期将视频与音频文件合并。
二、操作步骤对比表
| 方法 | 是否需要第三方App | 是否支持实时录制 | 是否需额外设备 | 操作难度 | 适用场景 |
| 使用第三方录屏App | ✅ 是 | ✅ 是 | ❌ 否 | 中等 | 教学、直播、游戏解说 |
| 控制中心开启麦克风 | ❌ 否 | ✅ 是（iOS 14+） | ❌ 否 | 简单 | 简单录屏+声音 |
| 使用AirPods/耳机麦克风 | ❌ 否 | ✅ 是 | ✅ 是 | 中等 | 需要外设，适合户外使用 |
| 后期合成（如Final Cut Pro） | ✅ 是 | ❌ 否 | ❌ 否 | 高 | 专业剪辑需求 |
三、具体操作步骤（以iOS 14及以上为例）
1. 打开“设置” > “控制中心”
- 点击“自定义控制” > 添加“屏幕录制”到控制中心。
2. 长按屏幕录制按钮
- 在控制中心中点击“屏幕录制”，选择“麦克风”选项（若可用）。
3. 开始录屏
- 录屏后，你的声音会被同步录制，适用于大部分iOS系统版本。
4. 保存并查看视频
- 视频保存在“相册”中，可查看是否包含声音。
四、注意事项
- 不同iOS版本支持的功能略有差异，建议升级到最新系统以获得最佳体验。
- 第三方应用可能需要越狱或付费，使用前请确保来源可靠。
- 若对音质要求较高，建议使用外接麦克风或专业录音设备。
通过以上方法，你可以轻松地在苹果手机上实现“录屏+声音”的录制效果。根据实际需求选择合适的方式，让你的视频内容更丰富、更具吸引力。