【几号入伏2021时间表几点入伏】“入伏”是夏季的一个重要节气，标志着一年中最热的时期即将到来。对于很多人来说，了解“几号入伏2021”以及“几点入伏”是非常有必要的，尤其是在安排生活、饮食和健康方面。本文将为大家详细整理2021年入伏的具体时间，并以表格形式清晰展示。
一、什么是“入伏”？
“入伏”指的是“三伏天”的开始。三伏天是中国传统历法中的一种说法，通常出现在每年的夏至之后，是一年中最热的一段时间。根据传统，三伏天分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏各为10天，而中伏则可能为10天或20天，具体取决于当年的节气变化。
二、2021年入伏时间
根据2021年的节气变化，具体的入伏时间如下：
- 初伏开始： 2021年7月16日（星期五）
- 中伏开始： 2021年7月26日（星期一）
- 末伏开始： 2021年8月14日（星期六）
因此，2021年入伏的时间是7月16日，当天早上6点左右便是初伏的开始时间。虽然民间有时会说“几点入伏”，但严格来说，入伏是一个节气节点，不是精确到小时的时间点，一般以当天的凌晨或上午作为参考。
三、2021年入伏时间表
| 项目 | 时间 |
| 初伏开始 | 2021年7月16日 |
| 中伏开始 | 2021年7月26日 |
| 末伏开始 | 2021年8月14日 |
| 入伏日期 | 2021年7月16日 |
| 入伏时间（参考） | 约早上6点 |
四、小贴士：入伏后如何养生
1. 注意防暑降温：入伏后气温升高，应多喝水、避免长时间暴晒。
2. 合理饮食：多吃清淡食物，如绿豆汤、西瓜等，有助于清热解暑。
3. 保持良好作息：避免熬夜，保证充足睡眠，增强身体抵抗力。
4. 适当锻炼：选择清晨或傍晚进行户外活动，避免中午高温时段。
五、结语
2021年的入伏时间为7月16日，这是进入三伏天的重要标志。了解这一时间点，有助于我们更好地调整生活节奏和健康管理。希望本文能为大家提供实用的信息，祝大家度过一个清凉舒适的夏天！