【BMI指数计算】BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是衡量一个人体重是否健康的一种常用指标。它通过身高和体重的比值来评估个体的体重状况，广泛应用于医学、健身和健康管理中。以下是关于BMI指数的简要总结与计算方法。
一、BMI指数简介
BMI = 体重（kg） ÷ 身高（m）²
其中，体重单位为公斤，身高单位为米。
该公式简单易用，能够快速判断一个人的体重是否处于正常范围。
二、BMI分类标准（世界卫生组织）
| BMI范围 | 分类 | 健康状态说明 |
| < 18.5 | 偏瘦 | 体重过轻，可能营养不良 |
| 18.5 – 23.9 | 正常 | 体重健康，适合大多数人群 |
| 24 – 27.9 | 超重 | 有肥胖风险，需注意饮食与运动 |
| 28 – 32.9 | 肥胖 | 明显超重，存在较高的健康风险 |
| > 33 | 严重肥胖 | 需要特别关注，建议咨询医生 |
三、如何计算BMI？
以一个身高170cm（1.7m），体重65kg的人为例：
BMI = 65 ÷ (1.7 × 1.7) ≈ 22.47
根据分类表，该人的BMI属于“正常”范围。
四、注意事项
- BMI只是一个参考指标，不能完全反映健康状况。
- 肌肉含量高的人（如运动员）可能BMI偏高，但并不一定不健康。
- 男性与女性的体脂率不同，BMI标准可适当调整。
五、结语
BMI指数是一种简便有效的健康评估工具，有助于人们了解自己的体重状态。但需要注意的是，它并非万能，应结合其他健康指标综合判断。保持合理的饮食与规律的运动，才是维持健康的关键。