HELLO，我是环球知识网小溪，我来为大家解答以上问题。苹果酸奶减肥的害处，苹果酸奶减肥法简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、中文名：苹果酸奶减肥法周期：两天一次方法：吃苹果，喝酸奶效果：两天可减3—5斤苹果酸奶减肥法是一种新的减肥方法，该方法是每次减肥两天，第一天吃苹果两斤，第二天喝酸奶或脱脂牛奶1000毫升。

2、第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥。

3、目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的，混合吃其它食物就不称其为苹果减肥。

4、苹果减肥的同时，促进体内有毒物质的排泄。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。