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后滚翻教案（后滚翻）

2024-11-02 16:00:48

问题描述：

后滚翻教案（后滚翻），在线等，求大佬翻牌！

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2024-11-02 16:00:48

大家好,乐乐来为大家解答以下的问题，关于后滚翻教案，后滚翻这个很多人还不知道,那么今天让乐乐带着大家一起来看看吧！

1、由蹲撑开始，双臂推撑要均匀用力，身体后倒，臀部，背部，颈部，头，一次着地，滚动要圆滑。

2、当双脚着地瞬间，迅速抬头，双手支撑推地，上体抬起成蹲撑。

3、喜居宝地千年旺福照家门万事兴喜迎新春。

本文分享到此完毕，希望对您有所帮助。

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