大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，猫伸展式的动作讲解，猫伸展式具备作用很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！

1、猫伸展式的作用。充分伸展背部和肩膊，改善血液循环，消除酸痛和疲劳，脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性，促进呼吸与甲状腺的新陈代谢。

2、矫正背部，使脊柱恢复弹性，丰满胸部，消除腹部与腰围多余脂肪；调整女性月经不调、痛经。

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