大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，明列子吃法，明列子为什么不能吃很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！

1、明列子是可以咀嚼的。

2、但是因为兰香子种在胃中膨胀，接触水或体内消化液，种子表面的多糖类不溶性食物纤维，具吸水后自体膨胀的物理特性，占满胃部，因此消除了饥饿感，达到控制过度饮食的目的。如果嚼烂了就起不到饱腹的作用了。

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