关于痛经如何快速止痛，女生制定一套体罚家法这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、找个你怕的东西在手边,然后给自己定个界限,要是过了自己把那个东西拿出来,惩罚自己,别人定也不知道你怕什么,这不好定如果你真的有那个狠心，就不需要家法了，自己什么都可以自律仰卧起坐 俯卧撑 各100个错了就去赚一定数量的钱茎上垂石呗犯错了，自己站人多的广场上大声说出你的过错，你以后要怎么做。

2、鞭子抽舌头自杀或跪搓衣板跑步，做俯卧撑，等等体罚自己？什么情况，自虐吗？。

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