关于扩胸时候胸口中间会响一声，扩胸这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、扩胸运动既可配合治疗颈椎病 ，也可以预防，可有效地消除肺部因伏案而造成的压抑感，增强心肺功能，女性尤其需要做扩胸运动，可防止胸部下垂和丰胸，预防乳腺增生。

2、每天坚持锻炼10～20分钟，可调整胸背肌力平衡。

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